Gerd's Trainingsbuch  ·   Berndt's TB  ·   Rolf's TB  ·   Impressum

Jahres km Gesamt J F M A M J J A S O N D
2018: 9269,33 451,01 216,82 910,85 699,44 1350,14 982,11 1125,34 932,41 635,46 720,88 556,74 688,13
2019: 9750,57 671,88 403,78 876,12 773,14 1243,16 1020,96 765,77 1188,73 822,14 884,21 562,79 537,89
2020: 113,90 113,90
Rad:       1 = Stevens Xenon 2011,       2 = Stevens Vapor 2016,       3 = Fitness,       4 = Malle

Datum Distanz Zeit Ø Puls Ø Speed Höhe Kalorien NP (Watt) max.AvG TSS Rad Garmin Strecke Sportler
Januar 113,90 486,00 1632
01.01.20 33,29 1:45:53 18,90 240 300 2 garmin D. - Schwaan - D., Neujahrsausfahrt Sabine, Dietmar, Norbert
04.01.20 39,00 1:30:50 105 25,80 390 3 garmin Indoor, Fitness First
05.01.20 41,61 2:06:23 102 19,80 246 942 2 garmin D. Neu K├Ątwin - Laage - Dolgen/See - D. Sabine, Dietmar