Aktuelles Tr.-Buch  ·   Berndt's TB  ·   Rolf's TB  ·   Tobi's TB  ·   Impressum

Jahres km Gesamt J F M A M J J A S O N D
2010: 7206,29 31,8 0 322,02 1297,24 1003,88 1051,07 1474,80 887,97 483,52 310,90 343,09 0
2011: 7779,83 0 65,00 677,05 1120,83 754,99 1238,03 339,70 1090,78 1226,10 681,73 414,70 170,92
2012: 9073,81 185,45 209,27 1212,89 1023,68 958,16 1119,66 1501,69 910,05 1008,47 510,84 314,80 118,85
Rad: 1 = Stevens, 2 = Dynamics, 3 = Fitness, 4 = Mountainbike, 5 = Spinning

Datum Distanz Zeit Ø Puls Ø Speed Höhe Kalorien Rad Garmin Strecke Sportler
Dezember 118,85 6:31:18 560
28. Dez. 26,09 1:33:48 16,70 145 606 4 garmin Beselin - Kösterbeck - Roggenton alleine
21. Dez. 41,44 2:16:00 18,40 209 982 3 garmin "Einkaufsfahrt ""Kaufland""" alleine
15. Dez. 10,29 0:43:27 14,20 0 177 4 garmin Margrafenheide, Godewind alleine
16. Dez. 41,03 1:58:03 108 20,80 206 592 4 garmin kleine Feierabendrunde alleine
November 314,80 13:56:29 1696
28. Nov. 73,20 2:59:36 112 24,50 495 904 2 garmin D. - Schwaan - Papendorf - Sildemow und zurück alleine
25. Nov. 65,13 3:29:31 104 18,70 322 929 4 garmin Neu Kätwin, Caminer Wald, Recknitzwiesen Tessin Sabine, Dietmar
22. Nov. 48,64 2:30:31 103 19,40 214 645 4 garmin Cross Erkundung Neu Kätwin, Caminer Wald alleine
15. Nov. 49,99 1:58:37 103 25,30 226 551 2 garmin kleine Feierabendrunde alleine
11. Nov. 77,84 2:58:14 107 26,20 439 876 2 garmin D. - Tessin - Selpin - Niendorf - D. Sabine, Dietmar, Grit, Norbert, Manfred
Oktober 510,84 21:42:52 2167
23. Okt. 48,47 2:31:25 96 19,20 228 588 4 garmin Wendorf - Schwaan - Gr. Viegeln Sabine, Dietmar
21. Okt. 116,72 4:25:04 106 26,40 443 1193 2 garmin Marlow - Ribnitz - Blankenhagen Susi, Grit, Andre`, Manfred, Norbert,
13. Okt. 98,60 3:43:19 108 27,70 363 1006 2 garmin Tour de Allee Binz Grit, Andre,
8. Okt. 52,66 2:02:54 103 25,70 284 541 2 garmin Feierabendrunde alleine
6. Okt. 42,85 1:37:44 104 26,30 258 436 2 garmin kleine Feierabendrunde alleine
3. Okt. 95,52 5:14:36 87 18,20 325 905 3 garmin Dresden - Bad Schandau und zurück Biggi
1. Okt. 56,02 2:07:50 104 26,30 266 586 1 garmin Feierabendrunde alleine
September 1.008,47 39:50:34 8321
30. Sep. 69,42 2:44:19 108 25,90 420 782 1 garmin D. - Werle - Friedrichshof - Wolfsberg alleine
23. Sep. 64,93 2:58:09 94 21,90 675 625 1 garmin Harz, Rübeland, Treseburg Biggi, Ines, Grit, Manfred, Rainer, Willi, Norbert
22. Sep. 82,50 4:05:51 102 20,10 1401 1129 1 garmin Harz, Brocken, Rübelannd Manfred, Rolf, Rainer, Willi, Norbert
21. Sep. 95,90 4:24:40 104 21,70 1433 1140 1 garmin Harz, Wurmberg Manfred, Rolf, Norbert
18. Sep. 60,59 2:08:31 110 28,30 343 651 1 garmin Friedrichshof, Petschow, Bandelstorf, Petschow alleine
11. Sep. 108,28 5:23:33 98 20,10 1987 1352 1 garmin Steinheid - Schmücke und zurück (Th) alleine
12. Sep. 29,09 1:19:31 95 21,50 427 321 1 garmin Königseerunde (Th) alleine
15. Sep. 47,40 1:47:12 103 26,50 227 504 1 garmin kleine Feierabendrunde alleine
8. Sep. 84,17 3:10:32 108 26,50 505 943 1 garmin D. Schwaan - Büztow - Werle - D. alleine
6. Sep. 69,44 3:01:00 22,80 403 1793 3 D. -Rostock - Satow - Schwaan - D. alleine
4. Sep. 50,78 1:49:59 107 27,70 300 535 1 garmin kl. Feierabendrunde alleine
1. Sep. 37,10 1:43:00 21,80 221 1011 2 D. - Rostock Radrennbahn und zurück Manfred, Andre
2. Sep. 208,87 7:58:36 82 26,20 399 991 1 garmin Ostsee Rad Klassiker Manfred, Andre, Rolf, Horst
August 910,05 34:51:36 4494
30. Aug. 82,34 3:02:32 101 26,90 460 825 2 garmin D. - Werle - Bützow - Bröbberow - D. Dietmar
25. Aug. 90,25 3:21:52 107 26,80 308 949 2 garmin Dummerstorf - Helmshagen alleine
26. Aug. 98,33 4:05:03 106 24,10 529 1143 2 garmin Helmshagen - Loitz - Dummerstorf alleine
22. Aug. 64,46 2:37:00 98 24,80 566 715 1 garmin Schwaan, Papendorf, Bröbberow alleine
19. Aug. 156,80 4:38:51 123 33,80 704 1688 1 garmin Vattenfall Cyclassics Dietmar, Manfred
17.08.12 48,83 1:43:05 111 28,40 243 573 1 Friedrichshof alleine
12.08.12 81,69 2:50:29 111 28,80 520 851 1 Schwaan, Papendorf, Passin Dietmar
8. Aug. 56,26 2:07:41 99 26,50 297 523 1 Feierabendrunde alleine
5. Aug. 100,28 3:39:46 108 27,40 398 1103 1 D. - Zarnewanz - Marlow - Ribnitz - Sanitz - D. Manfred
4. Aug. 66,04 3:31:25 18,70 221 1525 3 Inges Geburtstagsausfahrt Inge, Ewald, Gottfried, Gilbert, Diddi, Frank Susi, Gerd, …
2. Aug. 64,77 3:13:52 20,00 248 3 D. - Elmenhorst - D. Biggi
Juli 1.501,69 63:42:11 5729
29. Jul. 48,99 1:51:01 94 26,50 249 443 1 Friedrichshof Biggi
26. Jul. 42,68 1:36:00 26,40 172 1224 1 kleine Feierabendrunde alleine
27. Jul. 106,49 4:32:00 94 23,00 489 1063 2 D. - Rerik und zurück alleine
20. Jul. 131,30 5:48:40 94 22,60 436 1102 3 D. - Helmshagen Biggi
21. Jul. 96,57 4:55:46 87 19,60 260 750 3 Helmshagen - Misdroy Biggi
22. Jul. 75,28 4:21:00 81 17,50 217 609 3 Misdroy - Wolliner Heide - Karshagen Biggi
23. Jul. 130,57 6:29:33 100 20,10 497 1486 3 Trassenheide - Dummerstorf Biggi
17. Jul. 59,56 2:10:53 104 27,30 310 619 2 Feierabendrunde + Petschow alleine
13. Jul. 28,00 1:02:00 23,80 95 2 D. - Rostock - D. alleine
15. Jul. 83,79 3:02:40 111 27,50 449 930 1 D. - Werle - Bützow - Bröbberow - D. Manfred
15. Jul. 30,18 1:14:38 24,30 175 860 2 D. Rostock/Südstadt - D. alleine
13. Jul. 27,00 1:10:00 24,80 110 2 D. - Rostock - D. alleine
12. Jul. 32,10 1:17:00 24,70 135 2 D. Rostock/Südstadt - D. alleine
6. Jul. 56,90 2:45:06 20,70 150 1 Koege Umgebung Biggi
7. Jul. 304,60 11:15:48 100 27,10 1420 4350 1 Seelandrundfahrt Grit, Norbert, Manfred, (Gerard F. )
8. Jul. 114,69 5:24:33 85 21,00 215 538 1 Koege - Kopenhagen mit Verlängerung Biggi
1. Jul. 132,99 4:45:33 105 27,90 350 2117 1 D. - Zarnewanz - Bad Sülze - Schlemmin - Ribnitz - Blankenhagen - D. Holger, teils Gerd F.
Juni 1.119,66 47:22:03 7835
30. Jun. 68,70 2:41:00 25,50 255 2 D. - Rostock - Satow - Rostock - D. alleine
24. Jun. 49,50 1:43:01 107 28,80 225 782 1 Schwaan - Werle - Bützow - Schwaan Rainer, Berndt, Horst, Rolf, Tobias
23. Jun. 20,20 0:43:07 28,10 65 2 Dummerstorf - Tessin alleine
23. Jun. 39,60 1:37:59 24,30 110 2 Tesssin - Rövershagen alleine
20. Jun. 140,36 4:55:47 114 28,40 825 2490 1 Schwaan - Neukloster - Bützow Dietmar
19. Jun. 37,90 1:42:00 97 22,20 145 594 3 Tessin alleine
17. Jun. 85,00 03:10:34 104 26,80 380 1354 1 D. - Werle - Bützow - Bröbberow Manfred, Holger, Gerhard F.
15. Jun. 85,70 02:58:56 116 28,70 365 1533 1 D. - Werle - Bützow - Bröbberow Dietmar
14. Jun. 31,56 01:36:47 19,57 3 Rostock,Liebig-Weg alleine
10. Jun. 304,70 11:21:00 89 26,60 1165 1904 1 Zootour Dietmar, Manfred, Grit, Norbert
5. Jun. 8,70 00:52:19 9,90 205 4 Haukanes (kl. Abschlußfahrt bei leichtem Regen) alleine
4. Jun. 81,90 04:53:00 102 15,70 1370 1544 4 Rosendal - Dimmelsvik - Bladas alleine
3. Jun. 94,04 04:33:07 108 20,50 1430 1763 1 Rosendal - Dimmelsvik - Äkra alleine
1. Jun. 71,80 04:33:26 15,80 1295 4 BergtourRosendal - Dimmeldvik - Fjellhaugen alleine
Mai 958,16 30:17:59 7145
31. Mai. 63,30 4:20:16 14,60 1185 4 Bergtouren um Rosendahl, alleine
30. Mai. 7,20 0:30:00 240 4 Anfahrt zur Bergwanderung (Varden) alleine
29. Mai. 25,40 1:12:00 17,00 370 4 Rosendal, Insel - Kamm alleine
28. Mai. 37,60 3:08:50 97 11,90 1130 990 4 Insel Varaldsöv, Öyarhamn alleine
27. Mai. 51,50 4:10:00 104 14,00 1060 1206 4 Insel Varaldsöv erkunden, Rosendal alleine
26. Mai. 7,60 0:38:51 12,00 180 4 Test auf der Insel Varalsöv alleine
20. Mai. 116,83 4:33:36 103 26,60 385 1723 1 D. - Zarnewanz - Marlow - Ribnitz - Blankenhagen - Broderstorf - D. Sabine, Dietmar, Manfred, Frank
18. Mai. 60,60 2:16:36 102 26,60 225 878 1 Feierabendrunde alleine
15. Mai. 76,52 2:57:52 105 25,80 320 1150 1 D. Tessin - Zarnewanz - Marlow - Sanitz - D. alleine
13. Mai. 71,14 2:42:33 105 26,50 300 1110 1 D. - Schwaan - Werle - Hohen Sprenz - Alt Kätwin - D. alleine
12. Mai. 77,90 3:55:49 101 20,10 355 956 1 Ausfahrt Senioren Fräd, Nienhagen - Rerik Berndt, Rolf, Horst
9. Mai. 49,66 1:50:20 99 27,00 160 638 1 kleine Feierabendrunde Sabine
6. Mai. 81,20 3:00:35 105 26,90 310 1221 1 D. Tessin - Selpin - Laage -Friedrichshof - Schwaan - D. Sabine, Manfred
4. Mai. 31,50 1:35:00 20,20 65 3 D. - Rostock - D. alleine
3. Mai. 53,41 1:55:54 110 27,70 230 886 1 d. - Niendorf - Schwaan - Bröbberow - D. alleine
1. Mai. 112,00 3:53:14 117 28,80 490 2044 1 RTF Laage Manfred, Norbert, Dietmar, Sabine, Müller jun.
1. Mai. 34,80 1:36:30 92 22,00 140 370 1 D.- Laage und zurück Dietmar, Sabine, Manfred, Gerhard, Biggi, Mülle jun.
April 2.226,17 42:26:58 6607
29. Apr. 71,05 2:36:02 114 27,20 280 1235 1 D. Tessin - Zarnewanz - Sanitz - Broderstorf - Petschow D. Gerhard
26. Apr. 70,45 2:39:30 112 26,50 220 1236 1 D. - Schwaan - Bützow - D. alleine
24. Apr. 60,50 2:11:06 113 27,60 240 1030 1 Feierabendrunde + Petschow alleine
22. Apr. 71,25 2:51:18 106 24,90 605 1230 1 Mascherade - Sickte - Königslutter - Schöppenstedt - M. (Elm) alleine
20. Apr. 52,50 3:55:00 18,10 322 600 3 Evendorf - Wilseder Berg - Evendorf Biggi
17. Apr. 49,47 1:51:30 105 26,60 175 784 1 kleine Feierabendrunde alleine
15. Apr. 60,30 2:12:04 108 27,30 205 986 1 D. Tessin - Zarnewanz - Sanitz - Broderstorf - D. Dietmar
12. Apr. 53,10 1:53:16 113 28,10 205 926 1 Feierabendrunde alleine
8. Apr. 82,27 3:03:30 113 26,90 380 1381 2 D. -Werle - Bützow - Bandow - Schwaan - D. Sabine, Dietmar, Christian
24.03.-04.04. 1.202,49 50:54:42 9610 1 Summe Mallorca
4. Apr. 100,27 4:07:04 95 24,00 530 1254 1 Petra - Inka - Selva- Pollenca - Alcudia Biggi, Bettina, Ines, Manfred, Ernst bis Petra, alleine
3. Apr. 107,20 4:06:56 97 26,00 545 1254 1 Campanet - Selva - Inca - Santa Maria - Sineu - Santa Magalida Rainer, Manfred
2. Mrz. 120,32 5:56:35 99 20,00 1925 1861 1 Campanet - Selva - Abzw. Kloster Lluc - Sa Calobra - Port Pollenca Rainer, Manfred
1. Apr. 125,00 5:03:07 100 24,00 975 1658 1 Llubi - Sant Joan - Montuiri - Algaida - Randa - Petra - Can Picafort Manfred
März: 1212,89 7535
30. Mrz. 145,17 5:23:26 106 27,00 1125 2216 1 Macacor, Petra, Felanitx, Porto Cristo, Arta, Can Pcafort Rainer, teils Gruppe Fiko
29. Mrz. 124,30 5:06:09 103 24,60 1060 1848 1 Muro - Santa Maria - Bunyola - Orient - Selva - Buger - Moro Manfred, Frank
28. Mrz. 115,45 5:38:48 92 20,50 915 1284 1 Sant Llorenc - Cala Ratjada Biggi
27. Mrz. 27,00 0:53:34 112 30,30 35 435 1 Sa Pobla - Can Picafort alleine
27. Mrz. 47,00 2:18:00 80 18,50 130 80 1 Ruhetag, Kaffeefahrt Cala Sant Vicenc Biggi
26. Mrz. 92,92 4:13:26 103 22,10 1015 1471 1 Cap Formentor Manfred
25. Mrz. 108,31 4:20:58 104 24,90 815 1719 1 Cala Ratjada Manfred, Ernst
24. Mrz. 89,55 3:46:39 100 23,80 540 1243 1 Sa Pobla - Selva - Inca - Muro - Can Picafort alleine
20. Mrz. 53,29 2:09:36 101 24,67 235 797 2 Feierabendrunde Berndt, Rolf
17. Mrz. 57,03 2:14:32 101 25,60 250 900 2 D. - Rostock - Schwaan - D. alleine
16. Mrz. 1:30:00 104 559 5 Spinning Rostock
13. Mrz. 53,26 2:11:45 108 24,26 235 1040 2 Feierabendrunde alleine
11. Mrz. 77,21 3:05:33 106 25,00 275 1330 2 Schwaan, Werle, Bützow Manfred
9. Mrz. 77,83 3:01:22 107 25,75 365 1332 2 Schwaan, Werle, Bützow alleine
6. Mrz. 53,28 2:06:46 110 25,22 210 983 2 Feierabendrunde alleine
4. Mrz. 53,29 2:08:21 102 24,91 225 846 2 Feierabendrunde alleine
2. Mrz. 0,00 1:40:00 105 760 5 Spinning Rostock Grit, Norbert, Reiner
1. Mrz. 38,00 1:40:00 108 105 679 4 Göldenitz, Groß Potrems, Wendorf, Scharstorf, Griebnitz alleine
Datum km Zeit Ø HF Ø Speed Höhe kcal Rad Strecke Sportler
Februar: 209,27 675
28. Feb. 40,00 1:45:00 107 120 758 4 Göldenitz, Groß Potrems, Wendorf, Scharstorf, Griebnitz alleine
24. Feb. 0,00 1:41:18 108 840 5 Spinning Rostock Norbert, Grit
24. Feb. 30,00 1:30:00 80 4 Griebnitz, Scharstorf, Kossow alleine
19. Feb. 35,49 1:37:13 112 21,90 145 784 2 Satow alleine
17. Feb. 1:58:53 106 744 5 Spinning Rostock Dietmar, Rainer, Grit, Norbert
16. Feb. 63,78 2:28:41 107 25,74 195 1085 2 Schwaaan - Bützow Dietmar
13. Feb. 40,00 2:04:00 101 135 760 4 Sanitz - Teschendorf - Bandelsdorf alleine
10. Feb. 1:45:00 800 5 Spinning Rostock
Datum km Zeit Ø HF Ø Speed Höhe kcal Rad Strecke Sportler
Januar: 185,45 715
24. Jan. 54,70 2:08:47 113 25,57 240 1060 2 Schwaan - Bröbberow - Reez alleine
22. Jan. 61,60 2:16:49 118 27,00 235 940 2 Gölenitz - Niekrenz - Wolfsberg 2x Holger
20. Jan. 1:49:19 112 661 5 Spinning Rostock Bernd, Horst, Grit, Norbert
15. Jan. 69,15 2:37:22 106 26,37 240 889 2 Bützow Sabine, Dietmar, Manfred, Holger
6. Jan. 1:45:16 116 750 5 Spinning Rostock