Aktuelles Tr.-Buch  ·   Berndt's TB  ·   Rolf's TB  ·   Tobi's TB  ·   Impressum

Jahres km Gesamt J F M A M J J A S O N D
2013: 8853,45 129,61 90,06 1254,49 816,66 801,57 1402,29 878,32 1161,83 866,61 564,46 336,92 550,63
2014: 10336,49 140,74 533,70 1599,83 1142,40 1242,67 1247,60 1237,65 901,91 860,13 709,96 675,55 44,35
2015: 8232,65 143,35 191,98 1061,21 399,55 284,37 592,66 1226,88 1242,45 963,98 860,40 653,89 611,93
Rad: 1 = Stevens, 2 = Dynamics, 3 = Fitness, 4 = Mountainbike, 5 = Spinning

Datum Distanz Zeit Ø Puls Ø Speed Höhe Kalorien NP (Watt) max.AvG TSS Rad Garmin Strecke Sportler
Dezember 611,93 26:25:11 3788 9261
30.12.15 64,65 2:47:14 105 23,20 346 859 2 garmin D. - Zarnewanz - Broderstorf - D. alleine
27.12.15 54,47 2:15:52 111 25,40 431 870 2 garmin D. - Bandow - Benitz - Schwaan - D. Rainer
26.12.15 20,38 0:53:35 98 22,80 145 289 2 garmin D. - Reez - Kl. Viegeln - D. alleine
24.12.15 56,75 2:15:03 110 25,20 334 829 2 garmin Feierabendrunde + alleine
21.12.15 26,18 1:23:00 19,00 162 662 3 garmin D. Rostock (KTTC) - D. alleine
14.12.15 69,48 3:19:23 106 20,90 334 1118 3 garmin D. - Büttzow - D. alleine
12.12.15 56,60 2:24:24 103 23,50 384 787 2 garmin D. - Schwaan - Friedrichshof - D. alleine
10.12.15 71,86 3:05:31 109 23,30 441 1135 2 garmin D. - Bützow - D. alleine
08.12.15 68,83 2:45:09 110 25,00 341 1034 2 garmin D. - Tessin - Selpin - D. Dietmar
04.12.15 57,06 2:30:14 99 22,80 398 668 2 garmin D. - Zarnewanz - D. alleine
01.12.15 65,67 2:45:46 112 23,80 472 1010 2 garmin D. Schwaan - Passin - D. alleine
November 653,89 30:51:07 3432 10721
29.11.15 52,57 2:07:39 109 24,70 400 733 2 garmin D. - Schwaan - Bröbberow - D. alleine
26.11.15 89,47 3:39:32 113 24,50 544 1379 2 garmin D. - Werle - Bützow - D. Rolf ab Schwaan
23.11.15 40,57 2:18:56 100 17,50 243 688 4 garmin D. Groß Viegeln - Schwaaan - D. alleine
22.11.15 30,39 1:36:22 100 18,90 156 482 4 garmin MTB-Runde (Teschendorf, Wolfsberg) alleine
18.11.15 25,03 1:25:48 17,50 98 576 4 garmin Dummerstorf, MTB Test alleine
11.11.15 48,28 3:06:53 15,50 266 1053 3 garmin Usedom,Heringsdorfer Grenzrunde Birgit
12.11.15 56,40 3:22:42 16,70 89 1163 3 garmin Usedom,Heringsdorfer Grenzrunde Birgit
13.11.15 65,82 3:50:13 17,20 367 1560 3 garmin Usedom, Achterwasser erkunden Birgit
08.11.15 60,63 2:23:46 98 25,30 397 659 2 garmin D. Werle - Friedrichshof - D. alleine
05.11.15 100,02 3:51:57 109 25,90 414 1364 2 garmin D. - Marlow - Ribnitz - D. alleine
01.11.15 84,71 3:07:19 108 27,10 458 1064 2 garmin D. - Werle - Bützow - D. Sabine, Dietmar
Oktober 860,40 33:30:41 4693 10711
30.10.15 49,10 1:56:47 100 25,20 266 539 2 garmin Güstrow - Krakow am See - Güstrow Rainer
27.10.15 106,64 4:11:57 108 25,40 489 1397 2 garmin D. - Marlow - Ribnitz - D. alleine
25.10.15 84,78 3:09:34 112 26,80 550 1182 2 garmin D. - Werle - Bützow - D. Gerhard F.
23.10.15 83,50 3:20:04 101 25,00 585 998 2 garmin D. - Werle - Bützow - D. alleine
20.10.15 74,19 2:56:03 104 25,30 381 828 2 garmin D. - Selpin - Alt Kätwin - D. alleine
18.10.15 57,19 2:17:00 104 25,00 332 716 2 garmin D. Schwaan - Rostock - D. ab Schwaan Rolf
13.10.15 57,01 2:11:23 105 26,00 227 640 139 135 145,6 1 garmin D. - Zarnewanz - Reppelin - D. alleine
11.10.15 84,78 3:10:20 115 26,70 511 1229 141 137 216,4 1 garmin D. - Werle - Bützow - D. Dietmar
09.10.15 51,04 1:58:37 106 25,80 281 623 140 133 134,4 1 garmin D. - Rukieten - Friedrichshof - D. alleine
07.10.15 56,02 2:10:30 99 25,80 320 584 136 127 138,6 1 garmin Feierabendrunde, groß alleine
04.10.15 83,40 3:03:57 103 27,30 353 865 135 131 193,1 1 garmin D. - Zarnewanz - Marlow - D. alleine
03.10.15 20,43 1:13:57 16,60 113 477 3 garmin D.:kleine Runde nach Niex Birgit
03.10.15 52,32 1:50:32 108 28,40 285 633 149 143 141,0 1 garmin D. Waldeck - Friedrichshof - D. alleine
September 963,98 37:29:33 5380 12676
30.09.15 80,35 2:52:26 114 28,00 443 1133 145 145 209,2 1 garmin D. - Werle - Bützow - D. Dietmar
28.09.15 57,03 2:06:04 108 27,10 277 737 139 135 141 1 garmin D. Zarnewanz - D. alleine
27.09.15 37,83 01:23:53 106 27,10 192 470 136 122 89 1 garmin Jedermannrennen SN Ekkehard
26.09.15 20,38 01:12:39 16,80 110 6 garmin Erntefest Lieblingshof Biggi
24.09.15 68,77 2:38:13 109 26,10 378 874 139 138 167,7 1 garmin D. Selpin - Kronskamp - D. alleine
22.09.15 48,48 1:48:12 105 26,90 249 581 2 garmin Feierabendrunde alleine
21.09.15 42,84 1:43:26 99 24,90 264 464 134 111 106,6 1 garmin Alt Meteln Ekkehard
20.09.15 36,54 1:54:09 19,20 249 994 2 garmin Kaffeefahrt nach Schwaan Birgit, Katrin, Ingo
17.09.15 82,14 3:11:52 110 25,70 454 1119 120 122 159,9 1 garmin D. - Marlow - Gresenhorst - D. alleine
15.09.15 84,40 3:01:57 110 27,80 524 1087 139 137 201,3 1 garmin D. - Werle - Bützow - D. Dietmar
13.09.15 84,32 3:16:51 108 25,70 446 1115 133 132 199,0 1 garmin D. Schwaan - Niedorf - Bröbberow - D. bis Kronskamp mit Birgit
09.09.15 115,54 4:05:17 113 28,30 682 1514 140 137 278,8 1 garmin D. - Vizen - Steinhagen - Bützow - D. Dietmar
07.09.15 101,65 3:55:00 106 26,00 639 1219 130 131 230,0 1 garmin D.- Steinhagen - Bützow - D. alleine
06.09.15 46,67 2:12:32 100 21,10 221 604 123 118 88,6 1 garmin D. Runde zu Grönfingers Sabine, Christian
03.09.15 57,04 2:07:02 113 26,90 252 765 142 143 147,8 1 garmin D. - Zarnewanz - Sanitz - D. alleine
August 1.242,45 53:49:10 4859 23818
31.08.15 84,97 3:05:37 114 27,60 450 1253 138 139 203,6 1 garmin D. - Werle - Bützow - D. Dietmar
28.08.15 103,45 5:12:49 94 19,80 318 1299 3 garmin D. - Dierhagen - D. Birgit
26.08.15 52,66 2:12:17 103 23,70 324 703 135 131 96,7 1 garmin D. - Radhaus - Schwaan - D. alleine
25.08.15 57,81 2:11:37 111 26,40 429 904 1 garmin D. - Schwaan - Bandow - Bröbberow - D. alleine
23.08.15 106,90 3:23:59 124 31,40 560 1572 1 garmin Vattenfall Cyclassics Hamburg
16.08.15 99,66 3:53:05 96 25,70 272 930 1 garmin Fischrötchenrunde Andre, Lutz
15.08.15 57,20 2:04:26 109 27,60 221 741 138 133 136,7 1 garmin D. - Zarnewanz - Niekrenz -D. alleine
08.08.15 83,86 4:06:11 20,40 512 2213 2 garmin "H.Tour ""Sonnenschein"", Waren - Dummerstorf"
07.08.15 142,27 6:53:52 20,60 408 3505 2 garmin "H.Tour ""Sonnenschein"", Oranienburg - Waren"
06.08.15 129,35 6:39:50 19,40 333 3045 2 garmin "H.Tour ""Sonnenschein"", Brandenburg - Oranienburg"
05.08.15 84,29 3:52:49 21,70 133 2112 2 garmin "H.Tour ""Sonnenschein"", Havelberg -Brandenburg"
04.08.15 177,36 7:55:47 22,40 624 4649 2 garmin "H.Tour ""Sonnenschein"", Dummerstorf - Havelberg"
02.08.15 62,67 2:16:51 111 27,50 275 892 135 137 143,9 1 garmin D. Zarnewanz alleine
Juli 1.226,88 58:23:19 8115 19591
31.07.15 36,97 1:30:54 24,40 234 1086 2 garmin D. - Rostock/Radhaus - D. alleine
23.07.15 34,22 1:44:35 98 19,60 524 508 129 131 98,8 1 garmin Erzgeb., Hradec Rainer
21.07.15 64,59 3:30:34 102 18,40 1408 1106 128 133 199,3 1 garmin Erzgeb., Oberwiesenthal, Grenzrunde Rainer
20.07.15 50,51 2:42:14 99 18,70 761 770 125 112 146,2 1 garmin Ergeb, Scneeberg, Mulderadweg Rainer
19.07.15 40,54 1:58:39 98 20,50 708 570 132 130 118,5 1 garmin Erzgeb., Schneeberg, Eibenstocktalsperre Rainer
16.07.15 85,63 3:04:34 110 27,80 445 1095 133 125 188,7 1 garmin D. Werle - Bützow -D. Sabine, Dietmar
17.07.15 90,38 3:26:54 105 26,20 575 1134 125 126 186,6 1 garmin D. - Alt Meteln alleine
10.07.15 112,06 5:30:43 92 20,30 457 1276 6 garmin Usedomtour, D. - Helmshagen Birgit
11.07.15 85,18 4:51:26 86 17,50 177 1667 6 garmin Usedomtour, Helmshagen - Peenemünde Birgit
12.07.15 105,40 5:40:53 18,60 305 2325 6 garmin Useomtour, Peenemünde - Jarmen Birgit
13.07.15 102,27 5:34:12 98 18,30 340 1572 6 garmin Usedomtour, Jarmen - D. Birgit
09.07.15 52,40 2:04:35 102 25,20 418 624 136 136 132,7 1 garmin D. Schwaan/Waldeck - Friedrichshof alleine
08.05.15 20,00 0:45:27 104 26,40 100 305 130 119 42,9 1 garmin D. Schwaan (Unfallfahrt) alleine
22.06.15 21,80 1:42:38 12,70 144 464 garmin AIDA, Tallin, Stadtbesichtigung Birgit
25.06.15 25,92 2:00:48 12,90 136 509 garmin AIDA - Stockholm, Stadtbesichtigung Birgit
07.07.15 101,02 3:40:50 107 27,40 439 1330 132 138 220,3 1 garmin D. - Zarnewanz - Ribnitz - D. Rainer
04.07.15 59,62 3:08:08 19,00 196 1392 3 garmin D. - Hohe Düne - Warnemünde - D. alleine
05.07.15 53,98 2:13:39 96 24,20 287 597 101 103 100,8 1 garmin D- Schwaan - Bröbberow - D. Ines, Manfred
01.07.15 84,39 3:11:36 112 26,40 461 1261 129 126 183,1 1 garmin D. - Werle - Bützow - D. alleine
Juni 592,66 22:20:29 2.990 8.266
29.06.15 52,49 1:56:15 110 27,10 273 744 144 136 138,4 1 garmin Feierabendrund, Wolfsberg Holger
28.06.15 83,87 3:05:11 114 27,20 368 1209 137 138 201 1 garmin D. - Zarnewanz - Marlow - D. Holger
16.06.15 83,70 3:10:21 111 26,40 517 1192 135 133 198 1 garmin D. - Werle - Bützow - D. alleine
14.06.15 72,97 2:43:12 110 26,80 362 1036 133 129 165 1 garmin D. - Bützow - Bröbberow - D. alleine
12.06.15 86,86 3:20:00 105 26,04 407 1149 122 121 172 1 garmin D. Bad Sülze - Gresenhorst - D. alleine
10.06.15 61,09 2:15:53 108 27,00 292 767 135 136 143 1 garmin D. - Zarnewanz - wolfsberg - D. alleine
08.06.15 57,34 2:11:26 107 26,20 321 751 129 130 126 1 garmin D. - Friedrichshof+ - D. alleine
06.06.15 54,33 2:08:00 112 25,50 303 844 109 101 88 1 garmin D. - Schwaan - Bröbberow - D. alleine
04.06.15 40,01 1:30:11 107 26,60 147 574 120 119 1 garmin 1. mal danach - kleine Feierabendrunde alleine
Mai 284,37 10:39:46 1.533 3.822
06.05.15 84,37 3:00:19 110 28,10 419 1165 129 125 171 1 garmin D. - Marlow - Gresenhorst - D. Dietmar
03.05.15 53,91 2:08:30 104 25,20 343 712 128 126 121 1 garmin D. Schwaan - Rostock - D. Norbert
01.05.15 29,78 1:27:00 97 20,50 160 400 1 garmin D. - Laage - D. Sabine,Birgit
01.05.15 116,31 4:03:57 115 28,60 611 1545 129 124 233 1 garmin RTF Laage Sabine,Rolf, Grit, Norbert, G. Fulda, Rainer, Rolf
April 399,55 16:21:28 2315 6014
29.04.15 32,41 1:38:15 19,80 188 885 2 garmin D. - Rostock - D. alleine
28.04.15 83,66 3:01:34 112 27,60 505 1069 131 124 130,1 1 garmin D. Werle - Bützow - D. Dietmar, Rainer
25.04.15 50,45 2:02:14 108 24,80 282 646 121 128 74,8 1 garmin D. Schwann - Petschow - D. alleine
24.04.15 52,54 2:01:08 114 26,00 243 787 131 125 85,7 1 garmin Feierabendrunde alleine
11.04.15 28,67 1:35:19 18,50 244 750 2 garmin Lüneburger Heide (Undelohn) Birgit
09.04.15 83,75 3:15:39 109 25,70 513 1098 126 128 129 1 garmin D. Werle - Bützow - D. alleine
06.04.15 68,07 2:47:19 101 24,40 340 779 126 105 110 1 > garmin D. - Zarnewanzer Runde - D. 20 km Manii, Birgit
März 1061,21 8697 16212
29.03.15 58,31 2:37:39 22,20 179 1518 5 garmin Malle, Can Picafort - Sant Vincenc Birgit, Ines, Manfred
28.03.15 84,11 3:33:24 93 23,60 562 858 5 garmin Malle, Can Picafort - Sineu - Petra Birgit, Ines, Grit, Manfred, Lutz, Andre
27.03.15 125,10 6:07:30 101 20,40 1983 3160 5 garmin Malle, Can Picafort - Sa Calobra- Pollenca Michael, Hendrik
26.03.15 121,57 5:35:54 85 21,70 862 1976 5 garmin Malle, Can Picafort - Felanitx - Santa Magalida Birgit
23.03.15 102,10 4:08:30 107 24,70 1024 1210 5 garmin Malle, Can Picafort - Randa Michael, Hendrik
22.03.15 99,43 4:21:20 106 22,80 1004 1381 5 garmin Malle, Can Picafort - Cap Formentor Grit, Norbert
21.03.15 109,53 4:43:55 104 23,10 973 1413 5 garmin Malle, Can Picafort - Cala Ratjada Grit, Norbert
17.03.15 56,55 2:18:30 105 24,50 315 656 2 garmin Feierabendrunde alleine
15.03.15 61,81 2:26:41 107 25,30 321 804 2 garmin Zarnewanzer unde Rainer
13.03.15 57,03 2:14:10 107 25,50 344 712 2 garmin kleine Zarnewanzer Runde alleine
08.03.15 102,36 3:47:07 110 27,00 544 1306 2 > garmin Ribnitzer Runde Diemar, Rainer
05.03.15 83,31 3:30:59 111 23,40 586 1218 2 garmin D. - Werle - Bützow - D. alleine
Februar: 191,98 1063 2341
22.02.15 73,00 2:46:00 110 26,40 383 900 2 garmin Bützower Runde (ohne Werle) Sabine, Dietmar
19.02.15 55,70 2:26:22 104 22,80 336 707 2 garmin kleine Zarnewanzer Runde alleine
15.02.15 63,28 2:34:47 104 24,50 344 734 2 garmin kleine Selpiner Runde Sabine, Grit, Norbert, Rainer
Januar: 143,35 835 2761
25.01.15 35,07 2:15:56 102 15,50 275 580 4 garmin D. - Kösterbeck - Kessin -Niex - D. Grit
18.01.15 42,10 2:07:47 111 19,80 136 727 4 garmin Caminer MTB - Runde alleine
04.01.15 30,01 1:45:17 106 17,10 176 547 3 garmin MTB - Wendorf, Dolgener See alleine
01.01.15 36,17 2:04:09 17,50 248 907 3 garmin Neujahrsausfahrt nach Schwaan Ines, Sabine, Dietmar, Manfred